为什么饿过头了就不觉得饿了,血糖变低饥饿感就会产生
2023-05-22 16:48:22来源:网络作者: 小敏阅读量:50
上课、上班、赶路……总有些特殊时刻,我们没办法饿了就吃,饿肚子非常难抗,但是你有没有发现,当你饿了很久终于可以吃东西时,却发现吃不下了。我们一般把这种情况叫饿过头了,你知道为什么饿过头了就不觉得饿了吗?
血糖变低饥饿感就会产生
饥饿只是一种感觉,所以是由神经元发出的信号,通过大脑整理出饥饿的感觉,而不是很多人以为的胃部食物被排空。人类饱的感觉是靠能量来维持的,因为食物吃进肚子后,会转化成葡萄糖的形式为身体提供能量,出现饥饿的时候就证明体内糖分已经不够了。人体大脑中的饮食中枢能够感受到身体里的葡萄糖浓度,所以能发出饥饿的信号,糖的浓度下降,某一些脑电波的频率会加快,使人有饥饿的感觉。所以这就解释了,为什么没有吃任何东西,时间久了也不会觉得饿。
吃进胃里面的食物被消化后,会被转化为各种多糖,满足身体机能运转所需,身体用不完的,多出来那部分会变为肝糖元,这部分是储存在肝脏里的,如果神经监测到血糖浓度降低之后,会命令肝脏分解糖分出来,为血液注入糖分,以提高血糖水平。
血糖缓慢上升的过程,就是在告诉身体糖分已经足够了,于是所发送的饥饿信号立即被收回。同时因为肝脏里面储存的糖分被减少,等血液里的糖分再次不足时,肝脏也没有了存货,那就会再次出现饥饿感。
但人体长时间不进食时,人体肝糖原分解完血糖还没恢复到正常值,机体会开始分解脂肪和蛋白质来帮助维持身体机能。蛋白质是维持人体自身正常生理功能重要物质,若过度消耗蛋白质会损害人体多个器官。并且若长时间不进食,胃内的胃酸没有食物消化会刺激胃肠壁,时间长了容易引发胃肠道疾病。
当人体特别饥饿时要及时进食补充能量,最重要的是平时应规律饮食,避免长时间不进食。
相关文章
-
刘亦菲轻断食是真的吗,轻断食5天掉秤13斤亲测
据了解,刘亦菲轻断食是真的有效果,有网友实名试验过。不过我们在减肥的时候要量力而行,这种轻断食只是控制饮食,虽说体重会减轻,但也会对我们...
阅读: 200
-
多喝热水有什么好处?喝热水的几种优势
多喝热水对人体有许多好处,不仅会促进血液循环,还会改善肠胃技能新陈代谢提升,还有助于改善便秘预防血栓。我们日常的饮水量要在2000-3000ml左右,...
阅读: 195
-
剩饭可以放几天,一般4天(需考虑保存环境)
根据相关研究剩饭理论上最多可以存放4天内,但是这个标准并不适用于所有的剩饭剩菜,需要根据实际来判断,比如存放的是外部空间而不是放入冰箱,那...
阅读: 207
-
送男生什么礼物合适,不需要贵的用心即可
送给别人的礼物受到喜欢是一件很开心的事,过节日,过生日,要送男生什么礼物好了?想必这会是很多人心中的疑惑。买的好,大伙都开心,买不好礼物就...
阅读: 207
更多栏目
热门文章
-
1.刘亦菲轻断食是真的吗,轻断食5天掉秤13斤亲测
- 1
- 刘亦菲轻断食是真的吗,轻断食5天掉秤13斤亲测
- 2023-08-14
-
2.多喝热水有什么好处?喝热水的几种优势
- 2
- 多喝热水有什么好处?喝热水的几种优势
- 2023-08-02
-
3.花应该怎么养,不同种类的花养法不一样
- 3
- 花应该怎么养,不同种类的花养法不一样
- 2023-05-31
-
4.剩饭可以放几天,一般4天(需考虑保存环境)
- 4
- 剩饭可以放几天,一般4天(需考虑保存环境)
- 2023-05-31
-
5.送男生什么礼物合适,不需要贵的用心即可
- 5
- 送男生什么礼物合适,不需要贵的用心即可
- 2023-05-31
-
6.喝饮料会胖吗,尽量少喝饮料
- 6
- 喝饮料会胖吗,尽量少喝饮料
- 2023-05-31
-
7.茶里面能放白糖吗,适当加糖可以改善口感
- 7
- 茶里面能放白糖吗,适当加糖可以改善口感
- 2023-05-31
-
8.老人活不过十天的征兆,7点表现需警惕!
- 8
- 老人活不过十天的征兆,7点表现需警惕!
- 2023-05-31
-
9.夜尿多究竟是怎么回事,需警惕四种情况
- 9
- 夜尿多究竟是怎么回事,需警惕四种情况
- 2023-05-31
-
10.一天吃几顿饭最健康,一日三餐规律、定量
- 10
- 一天吃几顿饭最健康,一日三餐规律、定量
- 2023-05-31
热门图文
-
复阳的人一般几天就能转阴 复阳和再次感染的区别
2022-12-24
-
第二波疫情什么时候开始 2023年春节是否导致疫情大规模传播?
2023-01-10
-
阳过的人和刚阳的人住一起会传染吗 会不会复阳?
2022-12-30
-
为什么说李宁是日本的 为什么说李宁是外国品牌不是国企
2022-10-30
-
雪中悍刀行第二季什么时候上映 播出时间或在2023年底
2022-11-04
-
阳过后味觉多久恢复 一般1-2周恢复正常
2022-12-22